Cross Country à Mesnil-sous-Jumièges
Le dimanche 4 Janvier 2024 était organisé le Cross Country à Mesnil-sous-Jumièges dans la Seine maritime sur la rive droite d'un méandre de la Seine en aval de Rouen,dans un parc naturel régional des Boucles de Seine Normande.
Le terrain n'était pas gras ,aménagé avec de belles montées qui cassent bien les jambes et énormément de relances.
5 courageux de L'Aca s'étaient inscrits mais au dernier moment la grippe a frappé notre club,Marlène Lebel et Jean-Philippe Grenier ont été obligés de renoncer à cette épreuve.
Voici les résultats des athlètes qui ont participé:
Amélie Leroy 7770 m 34,06m 46éme sur 129 5éme sur 14 MOF . Qualifié pour la 1/2 finale à Saint James. Bravo Championne
Alain Le guen 8950 m 38,42m 185 sur 263 14éme sur 21 M4M . Constant par rapport au Cross de Vernon.
François Cabrera 8950 44,20m 250éme sur 263 93éme sur 95 M1M . Environ le même chrono que Vernon. Bravo car tu as souffert et tu n'as rien lâché.
Les Ressentis
"Sur un parcours de 7,7km pour nous les filles, le terrain était parfait ! Le parcours comprenait quand même une petite difficulté avec une butée à passer 2 fois et quelques faux plat ! J'aurais aimé accrocher quelques filles devant moi, avec cette impression que je pourrais faire mieux !! Mais l'ambiance des cross est toujours très sympa ! Les encouragements des diverses équipes de Normandie présentes vous motivent ! Et un grand merci au club d'alizay de m'avoir accueilli sous leur tonnelle 👍!! À la prochaine pour de nouvelles aventures !!"
"Départ très rapide premier km en 4.25 bien au dessus de mon rythme. En difficulté à partir du 3eme km. Terrain assez technique nécessitant énormément de relance ce que je n'ai pas réussi à faire. Très dur pour les jambes. Je finis pour le club.
9km en 44'20 qui reste dans mes temps actuel , malgré cela je finis 250 sur 263 (292 inscrits)
Je reviendrai l'année prochaine pour faire mieux."
