AC LES ANDELYS

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Le 29 septembre se déroulait le trail des rois maudits. En effet, ce trail est connu pour permettre de défier le dénivelé dans notre belle région le long de la seine avec une arrivée à notre château Gaillard. La dernière montée est assez connue avec les dernières forces à fournir pour atteindre son objectif.

Quatre distances sont proposées le 13 km avec 550 m de dénivelé, le 28 km avec 1070 m de dénivelé, le 41 km avec 1780 m de dénivelé et le 60 km avec 2500 m de dénivelé.

 

Trail du 13 km :

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· ALLIOUX Quentin : 59'39'' – 2ème - 1er M0M

· CAMBIER Benoit : 1h25'35'' – 32ème – 9ème M0M

· LECUYER Max : 1h25'38'' – 33ème – 1er M7M

· GROSCOL Justine : 1h27'31'' – 38ème - 8ème SEF

· LE DALL Stephanie :1h29'53'' – 48ème - 1ère M2F

· GROSCOL Thierry : 1h31'31'' – 62ème – 2ème M5M

· MESLAGE Rachel : 1h38'39'' – 93ème 2ème M3F

· KLEINA Catherine : 1h42'38'' – 115ème – 1ère M4F

· DRON Eric : 1h42'42'' – 116ère - 4ère M6M

· GROSCOL Lysiane : 1h59'16'' – 178ère - 5ère M4F

· DRON Marie-ange : 2h04'10'' – 185ème - 3ème M5F

· BENY Lydia : 2h08'28'' – 193ère - 4ère M5F

· LECUYER Anne-marie : 2h08'45'' – 194ème – 1ère M7F

 

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Leurs ressentis :

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Thierry Groscol : « Toujours un plaisir de courir sur les chemins autour des Andelys avec ses jolies paysages et le château gaillard. Un manque d’entrainement s’est fait ressentir mais content d’avoir fini 2ème de ma catégorie »

 

Lysiane Groscol : « Trop content d’avoir enfin fait le trail des rois maudits. Belle expérience à refaire ».

 

Rachel Meslage : « Encore un chouette trail des rois maudits auquel je n’ai failli ne pas participer car sans dossard 6 jours avant. Comme d’habitude prendre du plaisir avant tout et ça a commencé dès l’échauffement avec Catherine en bord de seine avec la brume et ces paysages qui ne manquent jamais de m’éblouir, même sans soleil.

Avec la bonne humeur des copains c’est motivant de s’élancer sur nos chemins ! Encore une belle galopade comme je les aime, même si par endroits ce sont plutôt les escaliers du métro aux heures de points ! Les grimpettes étaient toujours bien raides, le plaisir de les finir, bien apprécié.

Et comme tous les ans cette arrivée interminable que j’ai finie grâce aux encouragements, cloches, bienveillance des copains !

Un grand bonheur cette course, même dans l’effort (les douleurs de vielle bourriques ...) »

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Justine Groscol : « Un plaisir cette année de prendre le départ. L’année dernière j’avais dû abandonner l’idée de la faire dû à une blessure… Je n’avais fait ce parcours juste les anciens et en semi-nocturne. J’ai aimé cette course dans ces chemins que j’aime tant avec l’arrivée près du château qui me fait sentir chez moi. La course s’est bien passée, je me suis laissée portée par le plaisir et je crois que je n’ai jamais aussi bien couru d’après mes résultats mais surtout j’ai ma médaille avec le château !

Cette course, je la fais aussi en supportrice. Encourager les copains et copines sur cette dernière montée, on connait la difficulté après les kilométrés et le dénivelé déjà avalés. Mais aussi toute la préparation, les douleurs et le mental qui ne sont pas forcément facile à gérer. Pour le 60 km, j’ai pu même faire des encouragements à Noyers avant de finalement revenir quand même à l’arrivée. »

 

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Trail du 27 km :

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· CABRERA Francois : 3h33'53'' – 168ème – 25ème M1M

Son ressenti : « Plusieurs semaines de prépa à faire des sorties fractionnés et longues mais aussi à manger du dénivelé. Départ le dimanche à 7h30 dans le bus qui nous emmène à Daubeuf. Echauffement avant la course avec un peu de stress qui monte. « Vais-je y arriver ? » etc … Les premiers kilomètres se passe plutôt bien. Le dénivelé est plus dur que ce que je pensais et du coup mon rythme est moins élevé aussi. Je suis les conseils de Toto et Quentin « Ne pas forer en monter, relancer quand on peut et surtout bien s’hydrater ». Au ravitaillement du 16 km, je suis à 2h16. Mon objectif de 3h30 s’est envolé. Jusqu’au 25 km, c’est dur mais les jambes ça va. Les 3 derniers kilomètres ont été très dur physiquement et la dernière montée un calvaire.

Merci aux Acamis pour les encouragements même si ça ne s’est pas vus sur mon visage sur la montée. Je finis finalement en 3h30. Content d’avoir fini »

 

Trail du 41 km :

· KLEINA Didier : 5h28'41'' – 133ème - 4ème M4M

 

Trail du 60 km :

· COLOMBO Antoine : 8h07'14'' – 110ème – 30ème M0M

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Bravo à tous nos athlètes

 

 

Bénévoles :

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· Alain Guyader

· Gérard Fidelin

· Nathalie Guyader

· Malory Curial

Merci aux bénévoles mais à nos athlètes bénévoles pour ce jour.

 

Mais aussi aux athlètes venus en supporter !